8月16日，中国举重协会副主席钱光鑑来到山东省教练员学院，为第五期教练员培训班的学员们作了题为《科学化力量训练和管理》的专题讲座。
    钱光鑑，现仼亚洲举重联合会副主席，东亚举重联合会秘书长，中国举重协会副主席，国际举重联合会力量与健身分会副主席，国际级力量体能训练培训专家，国家体育总局奥运会备战督导，六所大学客座教授，中国双百精英教练员专家评委，全国教练员培训专家讲师。曾任国家体育总局举重部部长、柔摔部部长、中国举重协会秘书长、男女国家举重队总领队等。著有《伟大的人体力量》《力量防伤术》《力赢天下》等著作，主编《亚洲举重教材》《中国青少年举重训练教材》，发表了几百篇力量论述，首提"力量是人生之父"、"力量是运动之父"、"力量是成功之父"等著名论点。总结出许多力量提升和体能提高方法及防治伤病经验，多次获奥运会先进个人奖和集体奖，多次获得国家及省部级科技奖进歩奖及发明专利。
    钱光鑑首先带领学员回顾了中国竞技体育的历史和发展脉络，并对比西方竞技体育强调了中国竞技体育机制的优势。他指出，中国竞技体育成绩40年赶上了欧洲逼近了美国，这些成绩的取得靠的是中国共产党领导实现的体育强国和健康中国，靠的是中国人的自力更生。
    钱光鑑认为，力量是第一推动力，力量是一切的基础。力量是培养冠军的基础和关键，是提高竞技体育、建设体育强国和健康中国的关键。钱光鑑向大家分享了冠军力量训练的成功案例和部分运动专项的力量训练方法，详细介绍了1996年亚特兰大奥运会和2000年悉尼奥运会举重冠军占旭刚的力量调节法，以及2020年东京奥运会举重冠军吕小军的力量绝招法、拳击的力量凝聚法、摔跤柔道的力量进攻法、射击的力量稳定法等。他以邓亚萍、全红婵、李娜、刘翔、苏炳添等众多冠军力量训练的实例证明，成绩和冠军都是力量练出来的。钱光鑑强调，自强力永远是第一力量，力量训练是运动员成材的关键，可以帮助队员快速提高成绩，但是要注意训练方法。
    钱光鑑从力量的哲学要素、力量的创新要素、专项力量的标准要素、专项的力量匹配要素以及专项力量在专业中的科学应用等几个方面为学员们进行了讲解，最后总结出了专项力量的八大优势，即未伤先知、检验素质、提高技术、支撑战术、增强信心、保持体力、成功率高、遏制对手，并教导学员们“最好的技术，不如有力；最好的力量，不如巧力；最好的准备，不如具备；最好的具备，不如应用；最好的理论，要使用；最好的器材，要会用。”

    当天下午，钱光鑑带领学员走进体能训练馆，积极与学员互动，现场演示力量训练的要领，并针对不同运动项目指导学员进行训练，从力量角度说明一些学员训练习惯上存在的问题并予以纠正。
    本次培训邀请训练中心驻地各训练单位有关领导参加，青岛、日照、烟台、威海等省内训练单位参加线上课程直播培训。