冬训备战伊始，科教助力先行。为加强冬训备战科技保障，丰富运动员课余生活，提升运动员科学合理膳食意识，2024年12月19日下午，拳跆中心邀请省体育科学研究中心营养专家史红霞为运动员进行科普讲座。本次讲座以合理营养、科学训练为主题，中心在训运动员、教练员、复合团队人员近百人到场学习。

    吃饭也是训练的关键一环，科学合理饮食，才能为高强度训练提供源源不断的能量供应。讲解中，专家从拳击、跆拳道等项目特点出发，围绕赛前训练膳食营养的组成、降控体重期间的饮食营养手段，大强度训练后如何快速消除乳酸和恢复体能储备等方面进行多视角、全方位的讲解，并结合餐厅里运动员的取餐实例，进行深入浅出的分析，为运动员如何根据项目特点，吃好三餐指明了方向，也解开了运动员日常生活中遇到的饮食营养搭配方面的诸多困惑。

    本次讲座普及了新颖的运动营养知识，为运动员科学配餐、科学补充，保证膳食结构及营养比例与运动训练相适应，提高运动员抗疲劳、促恢复、防伤病的能力，提供了强有力的理论支撑。

    中心将以此为契机，高度重视合理膳食对训练的重要性，从运动员科学饮食深挖潜力，切实抓好冬训备战的每个环节，确保冬训工作抓出成效。